Чим корисна черешня Ягода багата на антоціани, які мають позитивний вплив на імунну систему, знижують рівень холестерину. У черешні містяться поліфеноли, які поліпшують роботу мозку, уповільнюють старіння мозку, а антоціани є чудовим стимулятором роботи мозку, незалежно від віку людини.7 черв. 2023 р.

Для чого корисна черешня?

Свіжа черешня рекомендована людям з залізодефіцитною анемією, 100 г плодів містять 10% добової норми заліза. Черешня корисна тим, хто страждає дерматологічними проблемами.

Кому не можна їсти черешню?

Не можна їсти яскраво забарвлену ягоду алергікам. Не рекомендується вживати черешню людям з гастритом з підвищеною кислотністю шлункового соку та за цукрового діабету. Не варто вживати черешню у разі порушення прохідності кишківника. Надмірне вживання черешні може привести до здуття живота, газоутворення, діареї. Кеш

Як черешня впливає на тиск?

Черешня багата антоціанами – пігментами, які знижують артеріальний тиск і знижують ризик інсульту. А калій в складі черешні регулює кров'яний тиск, знижує рівень поганого холестерину і ризик появи гіпертонії. Ягоди черешні багаті мелатоніном. Цей гормон допомагає регулювати біоритми людини і покращує сон.

Черешня: користь, цілющі властивості, калорійність ягоди, …
Черешня - корисна ягода, яка містить купу вітамінів. Пів кілограма черешні забезпечує добову норму вітаміну С.Вона багата на вітаміни групи В, вітамін А, Е, РР, безліччю поживних речовин і корисних елементів, які позитивно впливають на здоров’я людини. Причини починати їсти …