Наша відповідь – так, але при правильному та комплексному використанні снаряда з іншими вправами та дотримання дефіциту калорій. Обруч сприяє жироспаленню та регулює циркуляцію лімфи в організмі. Він, безсумнівно, задіє м'язову групу преса, але робить талію менше.

Якщо крутити обруч щодня, то ти почуватимешся в тонусі, незважаючи на те, що не вистачає часу на регулярні заняття у залі. Такий тренажер як обруч впливає на жирові відкладення, покращує кровообіг, допомагає зміцнити м'язи.

Як зменшити талію і прибрати живіт за допомогою обруча При щоденних заняттях реально втрачати обсягами від 1 до 1,5 см. Вже за місяць талія стане стрункішою на 4-6 см. Важливо знати, що тільки щоденні заняття можуть призвести до очікуваного ефекту.