В інструкціях завжди вказується, що пити колаген слід натщесерце, за 30-60 хвилин до сніданку. Але якщо в тебе немає стільки вільного часу з ранку, можна приймати добавку до інших періодів дня. У ці моменти вона діє не менш ефективно.12 травня 2023 р.

Коли час пити колаген?

Багато людей починають використовувати колаген, коли помічають ознаки старіння у віці 30, 40 або 50 років. Однак найкращий вік для початку прийому колагенових добавок – вже з 25 років. Збережена копія

Як і коли правильно пити колаген?

Приймати його потрібно строго натщесерце, за півгодини до їди, у дозуванні 10-15 грамів, разом з вітаміном С. Можна, до речі, робити смузі (у рідкого колагену не приємний смак).