Як позбутися бажання все контролювати?

Як позбутися від гіперконтролю?

1. Розберіться в собі Чесно дайте відповідь на запитання, що ви намагаєтеся контролювати і чому. …
2. Визначте свою зону відповідальності Складно визнати, що ми не всесильні і що не все залежить від нас. …
3. Розвивайте гнучкість.
4. Доводьте до абсурду

Як почати жити своїм життям та не дивитися на інших?

Не на своєму місці: як перестати озиратися на інших та почати жити по своєму

1. Зараз модно бути «успішним досягатором». …
2. Медитація усвідомленості.
3. Година тиші.
4. Запитання самому собі …
5. Самопізнання – це початок самовдосконалення

Збережена копія