Як швидко відновити кровообіг?

Щоб покращити мозкове кровообіг, Треба: Щоденна фізична активність посилює кровотік в організмі; Регулярно та збалансовано харчуватися. Дотримуватися питного режиму-приймання щодня не менше 2 літрів води; Спостерігатиметься у лікаря з метою корекції лікування наявних захворювань.

Як правильно відновити кровообіг?

Як покращити кровообіг

1. відмовитися від куріння;
2. стежити за харчуванням, є мінімум солодких, солоних та жирних продуктів, щоб не підвищувалися цукор та холестерин у крові;
3. займатися дозованими фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою;
4. стежити за вагою;
5. пити якнайбільше чистої води.

Як зрозуміти що поганий кровообіг?

Ознаки проблем із кровообігом Вони з'являються раптово: головний біль, оніміння частини особи, порушення координації рухів, шум у вухах. Хронічно можуть з'являтися такі симптоми: часті запаморочення, зниження пам'яті та працездатності, погіршення концентрації уваги, сонливість чи безсоння.

ЕЛАМЕД
Як лікувати порушення мозкового кровообігу – статті від компанії Еламед

Порушення мозкового кровообігу – причини та лікування

Порушенням мозкового кровообігу (НМК) називають зниження доступу крові до мозку. Це справжня судинна катастрофа. Вага мозку становить приблизно 2% маси тіла людини. Відносно невеликий орган споживає 20% всієї енергії, що надходить. Мозок не накопичує необхідних його діяльності речовин. Для нормального функціонування йому потрібен безперервний потік глюкози, кисню, деяких інших елементів, які з кров'ю.

Мозковий кровообіг відрізняється багаторівневою системою дублюючих судин та декількома механізмами регуляції. Але іноді цього виявляється недостатньо. Припинення кровопостачання мозку на 10 секунд достатньо, щоб завдати йому непоправної шкоди.

Причини порушень кровообігу в головному мозку

1. Систолічний тиск менше 60 або більше 180 мм ртутного стовпа.
2. Недостатній метаболічний контроль, що супроводжується необґрунтованим розширенням судин головного мозку.
3. Атеросклероз судин головного мозку
4. Зниження насичення крові киснем.

Компенсаторні можливості мозку великі. Судинні анастамози дозволяють розподіляти кров по всьому об'єму органу, навіть якщо порушується приплив лівої або правої сонної артерії. Однак ці механізми працюють недовго, згодом розвивається кисневе голодування, з'являються перші ознаки хвороби. Саме тому важливо звертатися по медичну допомогу негайно.

Найчастіше НМК розвивається на тлі:

• черепно-мозкових травм в анамнезі;
• хронічної венозної недостатності;
• гіпертонічної хвороби,
• атеросклерозу, ІХС,
• остеохондрозу,
• цукрового діабету,
• гормонального дисбалансу,
• зайвої ваги,
• стресу,
• хронічної втоми,
• збою ліпідного обміну,
• вживання алкоголю,
• куріння.

Симптоми НМК

Розрізняють гостре та хронічне порушення. Гостро виникає раптово. Хронічне характеризується тривалим перебігом із періодичним загостренням.

Таблиця 1. Ознаки та симптоми НМК

Порушення мозкового кровообігу

Різка слабкість, непритомність.

Запаморочення, головний біль.

Періодично виникають запаморочення, головний біль.

Зниження емоційного тла, інтелектуальної діяльності.

Зміна ходи, періодичні падіння.

Гострі порушення кровообігу головного мозку. Симптоми

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), щорічно інсульт діагностують у 17 мільйонів осіб. П'ять мільйонів із них помирає, ще 5 мільйонів залишаються інвалідами.

Інфаркт мозку (ішемічний інсульт).

Припинення кровопостачання ділянки мозку.

Транзиторна цереброваскулярна ішемічна атака.

Розрив судини з наступним виливом крові у тканині мозку.

Крововилив у субарахноїдальний простір.

Перекриття судини емболом.

Ознаки та симптоми гострих порушень мозкового кровообігу залежно від зони ураження мозку

• Басейн внутрішньої сонної артерії – парестезії, парези, паралічі з протилежного боку обличчя, тіла. Патологія мови, погляд на одне око.
• Вертебробазилярний басейн – системне запаморочення, біль у потилиці, хитка хода, випадання зорових полів, двоїння в очах, неможливість ковтати, говорити.
• Стовбур мозку – параліч очей, втрата слуху, розлад ковтання та мовлення, парестезії шкіри обличчя.
• Довгий мозок – двосторонній параліч.
• Скронева частка – втрата просторової та тимчасової орієнтації, порушення пам'яті.

Ознаки тривалих порушень мозкового кровообігу. Симптоми

Хронічна патологія має три стадії, кожна з яких має характерні симптоми.

Таблиця 3. Стадії хронічного НМК

Мігрень, безсоння, невеликі провали в пам'яті.

Забуття недавніх подій.

Нездатність концентрувати увагу.

Часткова чи повна амнезія.

Неможливість самостійного пересування.

Діагностика НМК

• Ультразвукове дуплексне дослідження судин.
• Контрастна флебографія, ангіографія.
• КТ, МРТ.
• Транскраніальна доплерометрія.
• Лабораторні дослідження – клінічний, біохімічний аналіз крові з визначенням ліпідного профілю, гематокриту.
• Вивчення очного дна.
• Виявлення зниження слуху, нюху, смаку, патології вестибулярного апарату.

Лікування

При гострому порушенні мозкового кровообігу лікування слід розпочинати негайно. Рахунок йде на хвилини.

При хронічній патології курс терапії складається індивідуально після проведеної діагностики. Лікар враховує вік, супутні захворювання, стадію процесу.

Базове лікування включає, у тому числі 3 обов'язкові рекомендації.

1. Корекція живлення. Воно має сприяти нормалізації ліпідного обміну, зниженню холестерину в крові. Зазвичай обмежують вживання м'яса, м'ясних делікатесів, жирів тваринного походження. Рекомендують їсти більше овочів, зелені, кисломолочних продуктів.
2. Підвищення рухової активності. Сприяє нормалізації кровотоку, підвищенню тонусу судин.
3. Зниження ваги. Корекція харчування та збільшення фізичного навантаження зазвичай сприяють звільненню від зайвих кілограмів, хорошій фізичній формі. Якщо цього недостатньо, вдаються за допомогою лікаря ендокринолога.

При порушенні мозкового кровообігу при різних симптомах призначають лікування:

Профілактика

Щоб уникнути різкої появи порушення мозкового кровообігу, потрібно вести активний спосіб життя. Займатися посильним фізичним навантаженням, ранковою гімнастикою. Більше гуляти, плавати, приймати контрастний душ. Обов'язково контролювати артеріальний тиск.

Слід відмовитися від куріння та вживання спиртовмісних напоїв.

Рекомендується вживати більше продуктів, багатих на вітаміни С, Д, Е, клітковиною.Мінімізувати прийом смажених, жирних, гострих, солоних страв. Якщо хронічні захворювання, потрібно їх обов'язково лікувати. При гіпертонічній хворобі контролювати цифри артеріального тиску.

Переваги лікування у клініці «Сімейний лікар»

Якщо у вас є ознаки порушеного мозкового кровообігу: часто болить голова, знижується пам'ять, працездатність, бувають періоди дискоординації, проблеми сну – запишіться на консультацію до лікаря-неврологи нашої клініки та пройдіть комплексне медичне обстеження організму. Так можна запобігти розвитку інсульту та його наслідків. Виберіть найближчий корпус клініки, у кожному прийомі пацієнтів ведуть досвідчені висококваліфіковані лікарі та функціонують відділення діагностики. Обстеження проводиться у найкоротші терміни, призначається ефективне лікування. Все, що потрібно від вас, зверніться за допомогою вчасно. Консультацію можна отримати за єдиним телефоном контакт-центру +7 (495) 775 75 66, скористайтеся сервісом онлайн-запису до лікаря або зверніться до реєстратури клініки.

Вартість