Що можна і не можна їсти під час годування грудьми?

Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації.

Що можна їсти мамі яка народила?

Добре засвоюється відварене м'ясо (кролика, індички, курки або телятина). Улюблене корисне блюдо всіх годуючих жінок – печене яблуко (із зелених сортів). Можна також їсти овочеві супчики, свіжі банани, галетне печиво, сухарі. З приводу вживання рідини перші дні після пологів немає єдиної думки.

Що можна приймати при застуді годуючій мамі?

Лікування простуди при ГВ

• тепле пиття в великих кількостях, пиття молока
• промивання носа розчинами стерильною морської води
• ібупрофен для зниження температури

Щавель: користь і шкода для здоров’я, чи можна вагітним, год…