Коли тепло не працює, застосовується холод. Однак при гострих травмах або болю холод краще, ніж тепло. Холод може допомогти полегшити м'язові спазми, міофасціальний або травматичний біль, гострий біль у попереку та гостре запалення, холод може також надати певну місцеву анестезію.

Що краще для суглобів тепло чи холод?

Для хворих на суглоби краще тепло, ніж холод «При правильному застосуванні тепло може послабити біль та скутість у суглобах та м'язах. Холод може зменшити запалення та набряклість суглобів».

Чому холод допомагає при болю?

Лід зменшує біль Що говорить наука: при охолодженні біль зменшується через зниження передачі больових сигналів нервовими волокнами. При цьому відбувається уповільнення обмінних процесів на всіх рівнях, що знову ж таки перешкоджає відновленню.