Які каші можна варити дітям?

Найкраща дитяча каша може бути безглютенової – гречаної, рисової, кукурудзяної, амарантової, або містити глютен – як, наприклад, пшенична, манна, ячмінна, перлова, вівсяна.

Яка каша найкорисніша для мозку?

У ячній каші багато фосфору, тому вона рекомендована для роботи мозку, що корисно у довгостроковій перспективі, адже з віком багато функцій мозку послаблюються — і це загрожує серйозними захворюваннями.