Топ-7 найкращих вітамінів для енергії тіла та бадьорості розуму

• «АлфаВіт Енергія» – вітаміни для зняття втоми
• Комплівіт «Суперенергія з гуараною»
• «Біоритм»
• «Дієта Перфетта Енергія» для чоловіків та жінок
• «Макровіт»
• «Супрадин» – вітаміни для всієї родини
• «Вітамішки»
• Вітаміни для енергії: як вибрати

Основні вітаміни від втоми та сонливості

• Вітамін групи В …
• Вітамін С або аскорбінова кислота.
• Вітамін Д …
• Залізо.
• Магній …
• Калій …
• Цинк

Що робити, коли не вистачає енергії

1. Прийняти душ. Вранці водні процедури бадьорять не гірше за каву, а ввечері допомагають розслабитися, «змиваючи» стрес, що накопичився. …
2. Збалансувати раціон. Організм отримує енергію з їжі. …
3. Зайнятись спортом. …
4. Піти на прогулянку. …
5. Вигадати особистий спосіб релаксації.