Профілактикою катаракти є фізична активність, відмова від шкідливих звичок, захист очей від ультрафіолетового світла. На ймовірність виникнення хвороби впливає куріння, вживання алкоголю. Намагайтеся повністю відмовитися від шкідливих для вашого здоров'я звичок.

Катаракта – це незворотний процес помутніння кришталика. Зупинити процес не можна. Але можна замінити кришталик, відновивши зір

Ознаки катаракти

1. розмитий або затуманений зір;
2. кольори здаються тьмяними та бляклими;
3. з'являються кола навколо джерел світла;
4. чутливість до сонячного світла або яскравого світла;
5. погіршення зору у нічний час доби;
6. висока потреба у яскравішому освітленні під час читання;
7. окуляри більше не допомагають.

Щоб не пропустити катаракту:

1. Обов'язково після 40 років щорічно відвідуйте офтальмолога. …
2. Якщо у роду були випадки катаракти, відвідуйте офтальмолога 1 раз на рік до 40 років та 2 рази на рік після 40 років.
3. Також перевірте зір, якщо була травма ока або радіаційне опромінення.