Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я кісток та імунної системи організму. Однак, недолік цього вітаміну досить поширений, особливо у людей, які проживають у регіонах із недостатнім сонячним світлом. Щоб усунути нестачу вітаміну D і досягти оптимального рівня, необхідно приймати його протягом певного періоду часу.

Тривалість прийому вітаміну D при нестачі залежить від його дефіциту в організмі. У людей із легким дефіцитом, який може бути виявлений за допомогою аналізу крові, зазвичай рекомендується приймати вітамін D протягом 6-8 тижнів. При цьому необхідно регулярно контролювати рівень вітаміну D у крові, щоб переконатися в його нормалізації.

У разі помірного або тяжкого дефіциту вітаміну D тривалість прийому може бути тривалішою. Лікар може призначити курс прийому вітаміну D тривалістю від кількох місяців до року і навіть більше, залежно від конкретної ситуації та індивідуальних потреб пацієнта.

Важливо пам'ятати, що вітамін D є жиророзчинним вітаміном, тому його слід приймати з їжею, що містить невелику кількість жиру, щоб забезпечити його кращу засвоюваність організмом. Крім того, для ефективної абсорбції вітаміну D в організмі необхідний достатній рівень кальцію. Тому прийом вітаміну D часто поєднують з прийомом кальцію або з його нормалізацією в організмі.

Немовлятам давати 600 МО (15 мкг)/добу, дітям від 1 року до 14 років – 1 000 МО (25 мг)/сут, юнакам та дівчатам 15-18 років – 2 000 МО (50 мг)/сут. Дорослим із показниками менше 25(ОН)D пити щодня по 10 000 МО (250 мкг) протягом 2–3 тижнів, після чого перейти на щоденний прийом 4 000 МО (100 мкг) на добу.23 черв. 2022 р.

Скільки місяців пити вітамін Д за дефіциту?

Російська асоціація ендокринологів попереджає: Без медичного спостереження та лабораторного контролю не рекомендується призначення доз вітаміну D більше 10000 МО на добу на тривалий період (> 6 місяців)*". І це повністю відповідає міжнародним рекомендаціям.

Скільки часу можна пити вітамін Д?

Дозування та схема прийому вітаміну D Не рекомендується приймати вітамін D у дозі понад 4 000 МО щодня або 30 000 МО на тиждень більше 6 місяців без медичного контролю.

Як довго треба давати вітамін Д?

Ось, наприклад, вітамін D. Фахівці призначають його кожному малюку перших двох років життя для профілактики рахіту.

Яким курсом питиме вітамін Д?

Профілактика З метою профілактики приймається офіційно рекомендована доза вітаміну Д, яка становить 800 од. 1-2 рази на тиждень. Даної кількості достатньо підтримки нормального фосфорно-кальциевого обміну.