Середня калорійність вареної гречаної каші: близько 110 ккал на 100 г. Але кількість калорій може відрізнятись, в залежності від методу приготування (більш розварена чи розсипчаста крупа).
Скільки це 100 грам гречки?
100 г вареної гречки = 10 столових ложок вареної гречки. 90 г вареної гречки = 9 столових ложок.
Скільки калорій в 100 г сухої гречки?
У 100 г сухої гречки може міститися від 306 до 343 ккал. Кеш
Скільки калорій в одній порції гречки?
| Назва страви | Беки (р.) | Калорійність порції |
|---|---|---|
| Відварена гречка | 4,2 | 121 |
| Запарена гречка | 4,1 | 111 |
| Пророщена гречка | 5,6 | 280 |
Кеш
Гречка: калорійність на 100 грам, БЖУ, харчова …
Калорійність сухої гречки становить 313 ккал в 100 р. Вміст білків – 12,6 г, вуглеводів – 62,1 г, жирів – 3,3 р. Поживна цінність крупи змінюється в процесі приготування.
Залишити відповідь