Як отримати розтягнення зв'язок на руці?

Виникає як внаслідок підняття тяжкості, так і внаслідок різких рухів рукою та ліктем.. Розтягнення зв'язок плеча можуть виникнути при навантаженні або різкому помаху рукою. Пошкодження зв'язок може посилитися, якщо в руці було щось важке: вантаж чи спортивний снаряд.

Як можна отримати розтяг?

Розтягування виникає, коли в суглобі, який фіксують зв'язки, відбувається різкий або нефізіологічний рух (різкий поворот, «викручування» в суглобі). Тому заняття силовими та активними видами спорту (важка атлетика, волейбол, футбол, баскетбол) є причиною частого розтягування зв'язок.