Як сильно сміятися?

Ось кілька порад, як повернути сміх у своє життя:

1. Оточіть себе життєрадісними людьми.
2. Вимкніть новини. Дуже складно сміятися, якщо щоранку вам говорять про жорстокість та економічну нерівність. …
3. Смійтеся з себе. Це вміння відрізняє щасливих від депресивних людей. …
4. Не турбуйтесь про те, як звучить ваш сміх.

Чи можна багато сміятися?

«Безперечно, сміятися — корисно для здоров'я, — каже кандидат медичних наук, лікар-терапевт GMS Clinic Андрій Бесєдін. — Але як у разі будь-яких корисних речей у нашому житті, надлишок сміху загрожує як фізичним, так і емоційним перевтомою. Збережена копія