Мотивація – одне із ключових чинників, визначальних успіх чи невдачу у досягненні поставленої мети. Кожна людина має свої індивідуальні мотиви, наявність яких здатна підтримувати високу працездатність та спрямовувати на досягнення бажаних результатів. Однак далеко не завжди легко визначити, яким чином можна мотивувати певну людину.
Однією з найпопулярніших теорій мотивації є теорія Маслоу, яка передбачає, що задоволення основних потреб людини – фізіологічних, безпеки, соціальних, самооцінки та самореалізації – є основою його мотивації. Іншими словами, людина буде мотивована до дії, якщо їй потрібно задовольнити якусь із перелічених потреб.
Однак дуже важливо вміти мотивувати людей не тільки відповідно до загальноприйнятої теорії, але й на індивідуальному рівні. Важливо зрозуміти, що кожна людина є унікальною і має свої унікальні мотиви. Деяким людям може бути важливим усвідомлення свого внеску у досягнення загальних результатів, іншим – визнання та відкрита похвала, третім – управління часом та гнучкий графік роботи. Тому, намагаючись мотивувати людину, необхідно враховувати її індивідуальні уподобання та потреби.
| Мотивація | Опис |
|---|---|
| Цілі і завдання | Чітко поставлена мета чи завдання може бути сильним мотиватором для людини. Вони допомагають зосередитися, покращити продуктивність та відчути задоволення від досягнення результату. |
| Визнання та похвала | Людині приємно здобувати визнання та похвалу за свої досягнення.Вони стимулюють продовжувати розвиватися, покращувати свої навички та робити якісну роботу. |
| Скорочення тривоги | Мотивація може виникнути з бажання скоротити ступінь тривоги чи стресу. Коли людина бачить, що досягнення мети або виконання завдання дозволить їй уникнути неприємних наслідків, вона прагне успіху. |
| Можливості для розвитку | Надання людині можливостей для особистісного та професійного розвитку може бути потужним мотиватором. Людина прагне розвиватись, якщо бачить перспективи для себе. |
| Встановлення реалістичних очікувань | Людині буде легше бути мотивованою, якщо вона має реалістичні очікування від себе та своїх можливостей. Непосильні завдання можуть викликати розпач та втрату мотивації. |
Як дати людині мотивацію?
Як мотивувати себе щодня?
- Скоротіть список справ
- Відзначайте свої перемоги
- Позитивно сприймайте зміни
- Ставтеся до невдачі як до перемоги
- Відпочивайте
- Не порівнюйте себе з іншими
- Не бійтеся перемикатися
Що може мотивувати людей?
Із цим, як правило, пов'язаний інтерес працівника до чогось невідомого, з чим раніше не доводилося стикатися.
- можливість здобути нові цікаві знання;
- розвиток нових компетенцій;
- інтерес до свіжої теми;
- мотивують виклики, чим складніше – тим цікавіше
- новий досвід, драйв;
- відчуття, що ти твориш щось нове;
Як мотивувати людину психологія?
Вісім принципів мотивації
- Будьте самі мотивовані …
- Вибирайте людей із високою мотивацією.
- Сприймайте кожного людини як особистість …
- Висувайте цілі з викликом, але при цьому реальні …
- Пам'ятайте – прогрес мотивує …
- Створюйте мотивуюче середовище.
- Забезпечте чесну винагороду.
- Не скупіться на похвалу
Як розвинути вміння мотивувати?
Способи підвищити мотивацію
- Переконайтеся, що ціль – ваша …
- Використовуйте афірмації.
- Займайтеся тим, що найбільше подобається.
- Оточуйте себе людьми з ентузіазмом.
- Навчіться входити в стан вищого ентузіазму.
- Ставте собі питання …
- Створіть список «Так, але…» …
- Фокусуйтесь
Залишити відповідь