У людей похилого віку набряк ніг може стати серйозною проблемою, яка ускладнює їх рух і знижує якість життя. Цей стан зазвичай пов'язаний із накопиченням рідини в тканинах і може викликати біль та дискомфорт. Разом з тим, зняти набряк ніг у людини похилого віку можна за допомогою нескладних домашніх методів, які допоможуть поліпшити кровообіг і усунути набряки.
Одним із перших кроків для зняття набряку ніг є підняття кінцівок. Візьміть невелику підставку або скатертину і помістіть її під ноги пацієнта в положенні сидячи. Це положення допоможе знизити набряклість, покращити кровообіг та зменшити дискомфорт. Пацієнт може сидіти таким чином кілька разів протягом дня, щоб зняти набряки та покращити кровообіг у ногах.
Іншим ефективним способом зняття набряків є носіння компресійних панчох або гольфів. Компресійні панчохи допомагають покращити кровообіг, запобігти накопиченню рідини в тканинах та знизити набряки. Вони повинні бути правильного розміру і щільно прилягати до ноги, але не викликати дискомфорту або ускладнювати рух. Пацієнт може одягати і знімати компресійні панчохи самостійно, дотримуючись рекомендацій лікаря.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Компреси з настоєм м'яти | Настій м'яти допомагає зняти набряк та покращити кровообіг у ногах. Для приготування настою потрібно залити 1 столову ложку сухої м'яти 1 склянкою окропу, настояти 15 хвилин, процідити та нанести на ноги у вигляді компресів на 20-30 хвилин. |
| Лимонні ванни | Лимонні ванни відмінно покращують кровообіг і допомагають зняти набряк ніг. Для приготування ванни потрібно вичавити сік із 2 лимонів, розбавити його в тазу з теплою водою і занурити в нього ноги на 15-20 хвилин. |
| Масаж стоп та литок | Масаж стоп та литок допомагає покращити кровообіг, зняти набряк та розслабити м'язи. Необхідно застосовувати легкі масажні рухи, включаючи розминання, розтягування та притискання до стоп. Масаж слід проводити 10-15 хвилин щодня. |
| Стиснення ноги еластичним бинтом | Стиснення ноги еластичним бинтом допомагає покращити кровообіг та зняти набряк. Потрібно обмотати ноги еластичним бинтом, починаючи від пальців та поступово рухатися до гомілки. Бінт має бути щільним, але не викликати болючих відчуттів. |
| Підняття ноги | Підняття ноги допомагає покращити відтік лімфи та зняти набряк. Потрібно покласти подушку або спеціальний підставний подушечник під ноги так, щоб вони були вищими за рівень серця. Підняття ніг слід проводити протягом 20-30 хвилин кілька разів на день. |
Який компрес знімає набряк?
Швидка допомога від удару на нозі холодний компрес. Його можна зробити, намочивши тканину у воді, змішаній з оцтом чи спиртом. За рахунок швидкого випаровування з поверхні шкіри вони знімають пухлину або не дають їй утворитися.
Які пігулки випити від набряків ніг?
Набряки ніг
- Веноплант Товарів: 1 Аналогів: 3.
- Венорутінол Товарів: 2 Аналогів: ні
- Детралекс Товарів: 3 Аналогів: 8.
- Діофлан Товарів: 2 Аналогів: 30.
- Нормовен Товарів: 2 Аналогів: 9.
- Ескувіт Товарів: 2 Аналогів: 2.
- Венітан Товарів: немає Аналогів: 13.
Що найкраще допомагає від набряків?
Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.
Залишити відповідь