На забій можна нанести спеціальний засіб від забитого місця або прикласти холод (не прикладайте холод на відкриту поверхню шкіри). Вивих можна визначити за неприродним становищем, яке набуває пошкодженої кінцівки.. Травма дуже болісна, вправляти вивих самостійно в жодному разі не можна!

Вивих – це повна розбіжність 2 кісток, що утворюють суглоб. Підвивих – це часткова розбіжність кісток. Часто після вивиху в суглобі кістки залишаються зміщеними, поки їх не зведе (вправить) лікар, а іноді вони вправляються спонтанно.

Розтягнення – це розриви у зв'язках; вивихи – це розриви у м'язах. Розриви (обриви) можуть виникати в сухожиллях. На додаток до розтягувань, вивихів та травм сухожилля м'язово-скелетні травми включають: Переломи